Interview mit Renata B. Vogelsang

Berührung, Grenzen, Sicherheit: Wie der Körper nach Missbrauch wieder Vertrauen lernen kann

Im Gespräch mit Renata B. Vogelsang sprechen wir über den Körper als Schlüssel auf dem Heilungsweg nach Missbrauch: über Anspannung, Angst, Grenzen, Berührung und darüber, wie Vertrauen Schritt für Schritt wieder entstehen kann. Renata zeigt eindrücklich, dass Heilung nicht mit Kontrolle beginnt, sondern mit Würdigung, Bezeugtwerden und kleinen Erfahrungen von Sicherheit im eigenen Körper. Es ist ein tiefes, sehr berührendes Gespräch über Ermächtigung, Selbstkontakt und die Möglichkeit, dem eigenen Körper wieder zu glauben, statt nur gegen ihn anzukämpfen.

Dieses Video ist hier nur vom 08.04.26 18:00 Uhr bis 09.04.26 18:00 Uhr zu sehen.

Mit dem Kongress-Paket kannst du alle Beiträge jederzeit anschauen!

Workbook „Dein innerer Kompass“.

Dein innerer Kompass- Endlich mehr Selbstsicherheit und innere Orientierung

Hol dir das Workbook „Dein innerer Kompass“. Fünf Kräfte, die deine Selbstwirksamkeit stärken:

Selbstwert, Selbstvertrauen, Selbstbewusstsein, Selbstsicherheit und Selbstwirksamkeit.

Was du erlebst:

  • dein Selbstwert – unabhängig von Leistung
  • dein Selbstbewusstsein – klar wahrnehmen, was in dir ist
  • dein Selbstvertrauen – erleben, dass du dir trauen kannst
  • deine Selbstsicherheit – innere Ruhe, auch im Gegenwind
  • deine Selbstwirksamkeit – die Erfahrung, dass dein Handeln wirkt

💫 Jede Doppelseite öffnet dir einen Reflexionsraum mit Impulsen, Fragen und Platz für deine Notizen.

Was sich dadurch verändert:

Während du dich mit den fünf Kräften beschäftigst, spürst du vielleicht, dass sich in dir etwas bewegt. Schritt für Schritt wird klarer, worum es dir wirklich geht – und wie diese Kräfte als erfahrbare Energien dein Leben bereichern können.

  • Du erlebst mehr Verbindung zu dir selbst.
  • Du bist präsent in deinen Gesprächen.
  • Deine Wirkung entfaltet sich – nach innen und nach außen.

💫 Dein innerer Kompass zeigt dir, dass deine Klarheit und Sicherheit nich von außen, sondern aus dir heraus kommen.

Hier geht’s zum Workbook: >KLICK

Renata B. Vogelsang, Körpertherapeutin mit Missbrauchsopfern, Mediatorin

Renata hat 20+ Jahre als Körpertherapeutin und Wahrnehmungstrainerin gearbeitet und dies international unterrichtet. Sie war Prüfungsexpertin und hat 5 Jahre eine Schule geleitet.
Seit 25+ Jahren unterrichtet sie die Gewaltfreie Kommunikation in einer erweiterten Form. Sich in den Mittelpunkt des eigenen Lebens zu stellen und Verantwortung für sich zu übernehmen, ist die Voraussetzung, um empathisch und verbunden zu sein und so sprechen zu können.

Webseite: https://soulspeeches.com/

Blog: https://soulspeeches.com/blog/

Feedbackbereich:

Feedback, Lob oder Kritik sind hier gleichermaßen willkommen, solange sie auf respektvolle Art geäußert werden!

10 Kommentare. Hinterlasse eine Antwort

  • Wahnsinn, dass es die Körperarbeit schon so lange gibt. Und wie es sich zeigt, ist das übernehmen von Verantwortung für die eigenen Traumata nicht unbedingt eine Frage der Generationen. Renate ist ein gutes Beispiel dafür – Hut ab!

    1
    Antworten
  • Welch wunderbares Interview mit Renata. Für mich und die Folgen meines Mißbrauchs, das bisher hilfreichste Interview.
    Vielen, vielen Dank❣️

    0
    Antworten
  • Christiane
    9. April 2026 1:13

    So ein wertvolles Gespräch: Langsam, ruhig und sehr differenziert! Danke, danke, danke!

    Und ich habe geschauert über den Aspekt der Stilberatung!
    Ich bewerte diesen Aspekt als einen Schritt auf dem Heilungsweg, wenn ich mich schon wieder mehr zeigen mag und möchte und vor einem halben Jahr habe ich mir das gegönnt! 💕

    1
    Antworten
  • Renata spricht mit Klarheit und Ruhe an, was so wesentlich ist – das individuelle Erleben zu würdigen, da zu sein und Begegnung und Beziehung anzubieten – aber nichts „zu machen“.
    Auch in der Körpertherapie – Grenzen zu wahren und Berührung achtsam und nur in Kontakt und mit „Erlaubnis“ anzubieten ..
    Das Interview wirkt regulierend .. danke.

    0
    Antworten
  • Ich bin so dankbar für dieses Interview, in dem so wertschätzend über den Körper, die therapeutische Rolle und die Selbstermächtigung in so vielen Bereichen gesprochen wird, so dass ich mir jetzt das Kongreßpaket kaufe.

    1
    Antworten
  • Marianne Wild
    18. Oktober 2024 18:57

    Herzlichen Dank für den wertvollen Kongress. <3

    0
    Antworten
    • Vielen Dank für dieses Interview!

      Ein ganz wichtiges Thema wurde hier erwähnt! Der Therapeut oder Coach greift NICHT ein und respektiert die Gefühle, die der Kunde dort anvertraut. Jene sind auch an Personen gekoppelt und sind oft nicht ohne Grund nicht gut. Dann kann es zB nicht sein, dass man einem „weiß machen will“, dass diese Personen in Ordnung seien und man selbst das Problem sei und dass es schade sei, dass man mit solchen nicht in Kontakt treten möge. Selbst im Nachgang bin ich sehr davon überzeugt, dass es gut war mich von jenen abzugrenzen (mangelnde Tiefe, Ignoranz gegenüber geäußerter Eindrücke/Gefühlen in Konflikten, Übergriffige Aussagen und abwertendes Verhalten gegenüber anderen Menschen, kein Einfühlungsvermögen – es ist sogar sehr logisch, dass man sich von solchen abgrenzt und es nicht die engen Freunde sein sollten /für Menschen, die in so einem Umfeld groß geworden sind, ist es aber erstmal nicht logisch.) Hier bin ich froh, dass ich meiner eigenen Führung vertraut habe. Und wenn es diese wichtige Erfahrung war, die mir das Coaching brachte, so war es diesbezüglich wertvoll. Es ist ein Weg und ich glaube, selbst Therapeuten/Coaches können einem eine ganze Menge (auch Ungutes) spiegeln.

      Auch ein wichtiger Punkt: Der Therapeut/Coach gibt einem nicht vor wie viele Sitzungen und wann man jene durchzuführen hat! Ich hatte mich auf zweimal im Monat geeinigt gehabt, die Hälfte der Sitzungen hätte ich mir aber sparen können. Es kamen keine neuen Erkenntnisse, Gefühlsregungen, keine Entwicklung mehr hinzu. Deswegen mache ich Sitzungen nur noch intuitiv oder probiere aus und kann mittlerweile zügig feststellen, ob mich etwas weiterbringt oder nicht. Es ist ebenfalls eine gute Übung zur Grenzsetzung. Respektvoll seine Bedürfnisse zu äußern und für jene einzustehen. Da ich als Kind immer die Bedürfnisse der Eltern erfüllen musste, fiel es mir schwer Nein zu sagen. Dann hatte ich mich bei dem Gedanken erwischt: hm ja, ich mache das eigentlich gerade nicht mehr für mich, sondern weil ich muss oder weil der andere daran Freude hat. Und eines Tages kam der „Zufall“ , durch den ich die Sitzungen mir nicht mehr leisten konnte und wollte. Da hatte ich es erst geschafft meine Eindrücke zum Coaching ehrlich auszudrücken und bestand darauf, dass ich einen Betrag zurückerhalte. Dann stellte sich heraus, dass doch noch genug Geld übrig blieb aber es war gut, dass mich dieser Umstand dort herausriss. Ohne dem wäre ich nie auf die Idee gekommen, dass es Kongresse dieser Art gibt (habe ich durch einen anderen Coach erfahren) und mir wären weitere Einblicke verwehrt geblieben. Mir fällt gerade rückblickend ein, dass es immer „Zufälle“ sind, die mich von außen aus einem bestimmten Kreis herausziehen – immer dann, wenn ich unsicher bin, ob das der richtige Weg ist, passiert das. Es ist einfach schwer, sich in Angelegenheiten sicher zu sein, die einem jahrelang anders vorgelebt wurden. Es gibt immer einen Teil, der Angst hat loszulassen, aber zum Glück überwiegt der Mut. Und offenbar gibt es auch eine Führung jenseits des Bewussten.

      Danke für diesen Kongress.

      3
      Antworten
  • Vielen Dank für das interessante Gespräch und auch die Übungen..

    0
    Antworten
  • super tolles gespräch – hat mich ganz warmherzig vertrauensvoll und schmunzelnd/ amüsiert zuhören und mitempfinden& denken lassen.
    Ganz weise und klar die Inhalte! Respekt für diese Aussagen: grosse und kleine Tips, Werte und Lebensessenzen, dazu noch farbenfroh und harmonisch : da jubelt meine künstler Seele .
    Herzlichen Dank

    1
    Antworten

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert

Bitte füllen Sie dieses Feld aus.
Bitte füllen Sie dieses Feld aus.
Bitte gib eine gültige E-Mail-Adresse ein.

Das Veröffentlichen deines Kommentars kann manchmal einige Sekunden dauern. Warte einfach einen Moment ab, nachdem du den Kommentar abgeschickt hast.

Unterstützungsmöglichkeiten:

Wenn du möchtest, kannst du den Kongress und meine damit verbundene Arbeit gegen Missbrauch unterstützen:

Unterstütze diesen Kongress und die wichtige Aufklärungsarbeit gegen Missbrauch mit einer Spende!

ODER
Sichere dir das Kongress-Paket!

36 Interviews mit den Experten

16 Bonus-Interviews mit Betroffenen

Dauerhaft Zugriff

Unterstützte gleichzeitig wichtige Aufklärungsarbeit

Wertvolle Zusatzinhalte & Geschenke

Frei wählbarer Preis:  49€  |  89€  |  129€

Wichtige Hinweise:

Triggerwarnung:

Die Inhalte dieses Online-Kongresses behandeln das Thema Missbrauch/Gewalt und können emotional belastend sein. Bitte achte auf dich: Pausiere jederzeit, überspringe Inhalte, und sorge bei Bedarf für Unterstützung (z.B. eine vertraute Person).

Keine Therapie / keine individuelle Beratung

Die bereitgestellten Videos, Interviews und Materialien dienen ausschließlich der Information und Aufklärung. Sie stellen keine medizinische, psychotherapeutische oder sonstige Beratung im Einzelfall dar und ersetzen keine Diagnose oder Behandlung durch Ärztinnen oder Psychotherapeutinnen. Durch die Nutzung der Inhalte kommt kein Behandlungs-, Beratungs- oder therapeutisches Verhältnis zwischen dir und den Interviewpartnerinnen oder der Veranstalterin zustande.

Hinweis zu Betroffenenberichten

Einige Beiträge enthalten persönliche Erfahrungsberichte. Diese sind subjektiv und können von anderen Erlebnissen abweichen. Bitte beachte, dass individuelle Reaktionen auf Inhalte sehr unterschiedlich sein können.

Krisen- und Notfallhilfe

Wenn du dich akut gefährdet fühlst oder in einer Krise bist:

In akuter Gefahr oder bei Suizidgedanken: Notruf 112 oder Polizei 110.

TelefonSeelsorge: 0800 111 0 111 und 0800 111 0 222 (anonym, kostenfrei)

Elterntelefon: 0800 111 0 550 (anonym, kostenfrei, für dich als Elternteil)

Hilfetelefon „Sexueller Missbrauch“: 0800 22 555 30 (anonym, kostenfrei)

Hilfetelefon „Gewalt gegen Frauen“: 0800 116 016 (anonym, kostenfrei)

Haftung

Ich erstelle die Inhalte mit größtmöglicher Sorgfalt. Eine Gewähr für Richtigkeit, Vollständigkeit und Aktualität wird jedoch nicht übernommen. Die Nutzung der Inhalte erfolgt in eigener Verantwortung. Eine Haftung ist – soweit gesetzlich zulässig – ausgeschlossen; unberührt bleibt die Haftung für Vorsatz und grobe Fahrlässigkeit sowie bei Verletzung von Leben, Körper oder Gesundheit.

Jugendschutz

Dieses Angebot richtet sich an Personen ab 18 Jahren. Minderjährige sollten die Inhalte nur mit geeigneter Begleitung bzw. nicht nutzen.