Triggerwarnung:
Die Inhalte dieses Online-Kongresses behandeln das Thema Missbrauch/Gewalt und können emotional belastend sein. Bitte achte auf dich: Pausiere jederzeit, überspringe Inhalte, und sorge bei Bedarf für Unterstützung (z.B. eine vertraute Person).
Keine Therapie / keine individuelle Beratung
Die bereitgestellten Videos, Interviews und Materialien dienen ausschließlich der Information und Aufklärung. Sie stellen keine medizinische, psychotherapeutische oder sonstige Beratung im Einzelfall dar und ersetzen keine Diagnose oder Behandlung durch Ärztinnen oder Psychotherapeutinnen. Durch die Nutzung der Inhalte kommt kein Behandlungs-, Beratungs- oder therapeutisches Verhältnis zwischen dir und den Interviewpartnerinnen oder der Veranstalterin zustande.
Hinweis zu Betroffenenberichten
Einige Beiträge enthalten persönliche Erfahrungsberichte. Diese sind subjektiv und können von anderen Erlebnissen abweichen. Bitte beachte, dass individuelle Reaktionen auf Inhalte sehr unterschiedlich sein können.
Krisen- und Notfallhilfe
Wenn du dich akut gefährdet fühlst oder in einer Krise bist:
In akuter Gefahr oder bei Suizidgedanken: Notruf 112 oder Polizei 110.
TelefonSeelsorge: 0800 111 0 111 und 0800 111 0 222 (anonym, kostenfrei)
Elterntelefon: 0800 111 0 550 (anonym, kostenfrei, für dich als Elternteil)
Hilfetelefon „Sexueller Missbrauch“: 0800 22 555 30 (anonym, kostenfrei)
Hilfetelefon „Gewalt gegen Frauen“: 0800 116 016 (anonym, kostenfrei)
Haftung
Ich erstelle die Inhalte mit größtmöglicher Sorgfalt. Eine Gewähr für Richtigkeit, Vollständigkeit und Aktualität wird jedoch nicht übernommen. Die Nutzung der Inhalte erfolgt in eigener Verantwortung. Eine Haftung ist – soweit gesetzlich zulässig – ausgeschlossen; unberührt bleibt die Haftung für Vorsatz und grobe Fahrlässigkeit sowie bei Verletzung von Leben, Körper oder Gesundheit.
Jugendschutz
Dieses Angebot richtet sich an Personen ab 18 Jahren. Minderjährige sollten die Inhalte nur mit geeigneter Begleitung bzw. nicht nutzen.
Buch – Wege in die Freiheit
2 Kommentare. Hinterlasse eine Antwort
Hallo ihr beiden!
Ich habe Eure ruhige weiche Sprechweise sehr genossen und mich damit entspannt!
Mir hat das neurogene Zittern sehr geholfen, um zu überleben!
Ich habe es allerdings über viele Jahre unter therapeutischer Anleitung in einer Gruppe (Bioenergetik) erlernt.
Auch heute schätze ich das Wissen, dass es nach einem Schock natürlicherweise zum Abzittern kommt, und das man das am Besten zulässt und nicht unterdrückt, damit die angestaute energetische Anpsannung wieder abfließen kann.
Gleichzeitig höre ich von erfahrenen Traumatherapeutinnen immer wieder die Warnung, es nicht einfach so alleine zu tun! Auch Dami Charf habe ich davor warnen gehört. Sie sagen, es könne zuviel Traumamaterial nach oben befördert werden und das Zittern zu intensiv werden, so dass der- oder diejenige davon überschwemmt wird. Das Erlernen und die gute für ein selber passende Dosierung und das entsprechende Feingefühl ist dafür gefragt!
TRE (Tension und Trauma Releasing Exercises) verbietet sogar das ungelernte Anwenden, und begleitet das Erlernen und die Einführung mit erfahrenen Traumatherapeuten.
Liebe Grüße
Christiane Grellert
Liebe Christiane,
danke für deine Worte. Ja, es sollte alles, was bei diesem Kongress geteilt wird, in Eigenverantwortung durchgeführt werden oder nur in Begleitung. Danke, für deine Klarheit diesbezüglich!
Es ist sehr schön zu lesen, dass du das Zittern für dich schon erlernen und nutzen kannst – Wunderbar!
Alles Liebe, Katharina